Oh du Stressige!

Das kostenfreie Webinar für alle, die den Dezember überleben wollen –

ohne dabei durchzudrehen.

Plätzchenduft, Lichter-
glanz, Besinnlichkeit –
klingt traumhaft, oder?

Ist es auch. Theoretisch.

Praktisch fühlt sich der Dezember oft

eher an wie: vollgepackter Kalender,

endlose To-do-Listen und dieser leise

(aber sehr hartnäckige) Druck, dass

bitte alles perfekt sein soll.

Spoiler: Wird es nicht. Muss es auch nicht.

Dieses Jahr darfst du aufhören, es allen recht machen zu wollen.

Eine Stunde, die dir zeigt, wie du Erwart-ungen loslässt und Weihnachten so gestaltest, dass es sich gut anfühlt.

Für dich. Nicht für Instagram.

Live am 21. November
um 12 Uhr –
kostenfrei via Zoom

Hier deinen Platz sichern

Warum ausgerechnet dieses Webinar?

Weil du wahrscheinlich gerade denkst:

„Noch ein Termin? Hab ich nicht eh schon genug zu tun?“

Ja. Hast du. Genau deshalb.

Die Wochen vor Weihnachten könnten so schön sein – wenn sie nicht so wahnsinnig

viel von dir verlangen würden. Job, Kinder, Familie, Geschenke, Plätzchen, Adventskalender befüllen, Weihnachtskarten schreiben (macht das eigentlich noch wer?) – und irgendwo dazwischen sollst du auch noch entspannt und besinnlich sein.

Dieses Webinar kostet dich eine Stunde. Aber es ist die Stunde, die dir die nächsten vier Wochen leichter macht – weil du danach weißt, wo du Energie sparen kannst, statt sie sinnlos zu verpulvern.

Du bekommst Impulse, um den Dezember bewusster zu erleben. Ehrlicher. Entspannter.

Machbarer. Ohne dein Leben umzukrempeln – aber mit dem guten Gefühl, endlich wieder selbst zu entscheiden, was wirklich zählt.

Was du konkret mitnimmst

Eine Mini-Auszeit vom Autopilot-Modus –

und Raum für die Frage: Wie soll sich Weihnachten eigentlich anfühlen?

(Nicht: Wie soll es auf Instagram aussehen.)

Einen Perspektivwechsel, der dir zeigt, wo du loslassen darfst – ohne schlechtes Gewissen. Weniger „muss ich“, mehr „will ich“.

Drei einfache Tools, die dich durch den Dezember-

Wahnsinn bringen – direkt aus meinem Coaching-

Alltag. Sofort umsetzbar, ohne großen Aufwand.

Plus: eine geführte Meditation, die dir hilft, wieder

runterzukommen.

Wöchentliche Check-Ins bis Weihnachten – mit Reflexionsfragen und Achtsamkeitsübungen direkt in deine Inbox. Damit du dranbleibst, ohne dass es zur Pflicht wird.

Keine Instagram-Weisheiten. Keine neue To-do-Liste.

Nur Dinge, die wirklich funktionieren.

Über mich

Ich bin Julia – Health Coach,

Yogalehrerin und Gründerin

von ju•health.

Ich kenne diesen Anspruch, alles unter einen Hut bekommen zu wollen. Und die Erschöpfung, die entsteht, wenn man versucht, es allen recht zu machen.

(Spoiler: Klappt nicht. Hab‘s probiert.)

Heute begleite ich berufstätige Mütter dabei, sich wieder zur Nummer 1 in ihrem Leben zu machen – mit realistischen Tools, die in deinen Alltag passen. Ohne schlechtes Gewissen, ohne Perfektion, ohne „Du musst nur“.

Mein Ansatz: empathisch, klar, machbar.

In kleinen Schritten, die spürbar was verändern.

Gönn dir eine Stunde Klarheit –
bevor der Dezember losgeht.

Jetzt kostenfrei anmelden

Live am 21. November um 12 Uhr via Zoom

(Aufzeichnung gibts auch –

falls du nicht live dabei sein kannst)

P.S. Dieses Webinar ersetzt keine Therapie. Und löst auch nicht alle Probleme.

Aber es gibt dir ein paar Tools an die Hand – und das Gefühl, dass du

nicht allein bist mit diesem ganzen Dezember-Wahnsinn.